Välkommen

Välkommen till Mc Whorters Basement, en träningslokal för dig som tröttnat på de traditionella gymmen, eller för dig som vill ha hjälp med att komma igång samt förstå varför man bör träna, eller för dig som vill nå nästa nivå i din träning.

Vi använder oss av metoder som bygger på vårt rörelseschema som människor. Metoder som gör att våra klienter snabbt förbättrar sin fysiska kapacitet, snabbare än de trodde var möjligt.

Vi kommer att ge dig verktyg så att du kan förstå vad god fysik egentligen innebär och vad den kan göra för din totala hälsa. Du som tränar för att bli bättre på din sport, eller du som tränar för ett bra liv, ni kommer att få en "aha-upplevelse" när det gäller träning, och ni kommer att gilla den.

Detta är personlig träning på hög nivå, tillgänglig för alla.

Vi fokuserar på de 11 komponenterna som ger en god fysik:

- Styrka
- Snabbhet
- Kondition
- Koordination
- Uthålighet
- VILJA
- Rörlighet
- Flexibilitet
- Balans
- Kraft
- Noggrannhet

Vi tränar med stor variation(olika moment och övningar varje pass), funktionella rörelser(benböj, lyft, hopp, löpning, kast, knuffa, dra etc) och hög intensitet(i korta intervaler).

Våra träningar är aldrig tråkiga och de tar inte lång tid. Och det funkar!

Men, bara så att du vet. Det är tufft. Du kommer att svettas. Du kommer att älska det!

Vi använder oss av gamla beprövade metoder, ny forskning, kreativitet samt vår egen erfarenhet av fysträning.

Vi tränar alla former och storlekar av vanliga människor, idrottsmän och idrottskvinnor i Mc Whorters Basement. Om du ger oss din tid och visar vilja, ger vi dig vår tid, energi och expertis för att du skall lyckas med dina mål. Kom igen nu! Våga bli stark!

T-shirts och hoods Följ länken nedan till vår Shop. Klicka för att se layout